我最近真的是鳳體欠安
(沒有人說自己是鳳體吧...囧)
長智齒拔牙以外
(我上星期才拔過一顆,又發現有一顆好像也快長出來了...)
還有肚子絞痛,拉肚子拉一個禮拜
竟然
還下體出血(不該是生理期的時候,卻會流血).............

許多綜合的病一起來
牙齒是牙科
拉肚子是腸胃科
出血是婦科

不過去看了婦科之後
醫生研判應該是壓力過大或者作息不正常所引起的亂經(經期亂掉)和出血
也就是內分泌失調,所以要調經

此外
也有一點點細菌感染
人的身體裡不是全部都是好菌,也有壞菌,
但是互相制衡,相安無事
一旦平衡被破壞,壞菌竄起,人就會生病
尤其女生的陰道非常敏感,更容易受病菌感染,游泳,泡溫泉都可能是危機,
有的人自以為是愛乾淨,洗澡會用清潔劑洗陰部,或者用自來水沖洗,其實也是不對的
因為會破壞好壞菌的平衡
據說(醫生資料)20歲以上的女性
有70%的比例,每年至少會有一次陰道炎(以念珠菌陰道炎最常見)
只要作息不正常,身體抵抗力變差,就容易被病菌入侵
所以作息是真的很重要的事情呢
除了以上壓力過大跟作息不正常的原因外
女生也要注意(以下是醫生手冊上寫的)

@盡量穿棉質,舒爽,寬鬆的內衣褲,衣服(牛仔褲算是不及格的)

@少吃甜食(我一定是為了德芙的活動吃太多巧克力了囧)
醃漬(醬菜,泡菜就算吧)
油炸食物(鹹酥雞...)
花生(早餐烤土司佐花生醬...)
發酵食物(例如豆腐乳)
應該多吃纖維食物

@避免服用類固醇,避孕藥

@性行為最好使用保險套

@上廁所後衛生紙應該由前往後擦拭,因為尿道跟陰道是比較乾淨的
肛門比較會有細菌,避免由後往前擦的話屁屁的細菌會帶到尿道,陰道
(這一點應該是常識喔~一直做錯的人趕快改正自己的習慣吧)

然後然後
醫生還有說到
@每天都要喝優酪乳

這是一種置入性行銷嗎?哈哈
不過我想不是的
優酪乳其實真的是好物
做體內環保又可調和身體的酸鹼性,對抗細菌
記得以前妹妹曾經得過胃幽門桿菌所引起的腸胃炎
那時醫生也叫他喝優酪乳
而且經過妹妹研究眾多優酪乳
發現各種優酪乳都不錯
但是只有一種優酪乳(AB)
特別針對胃幽門桿菌,證實能有效降低胃幽門桿菌的數量

所以,以後我家冰箱會常常儲存這種好物的^^
希望大家尤其女生朋友~也要好好照顧自己喔~

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